Snimak radionice koju je biralo 300 žena
Postavi Granice Bez Krivice
Nauči da kažeš šta (ne) želiš – bez griže savesti i udaljavanja ljudi
Šta su žene rekle posle radionice?
Imaš osećaj da te ljudi ne poštuju onako kako ti njih poštuješ?
- Kao da me nema – svi su važniji od mene.
- Kad konačno kažem šta mi smeta, osećam grižu savesti i preispitujem se.
- Zašto uvek ja popustim? A kada ne popustim osećam se loše.
- Pokušam da objasnim, ali me ne shvate ozbiljno – ili se naljute.
- Trpim, trpim, pa puknem – i onda opet osećam krivicu.
- Zaslužujem poštovanje, ali ne znam kako da ga dobijem.
Zadovoljstvo, olakšanje, samopoštovanje - reči klijentkinja, ne moje.
Nije problem što ne znaš šta da kažeš – problem je što si naučena da ćutiš.
Vaspitavana si da budeš „dobra“, da poštuješ sve druge, a da svoje potrebe staviš u drugi plan i izbegavaš konflikte. Zbog toga, danas osećaš strah da ćeš ispasti „teška“ ili da će te drugi odbaciti. Čak i kada postaviš granicu, osećaš krivicu.
I onda… ili progutaš reči pa ti se stisne želudac, ne spavaš dobro, osećaš nemir – ili ćutiš dok ti ne prekipi i onda pukneš.
🎯 Umesto da se nadaš da će sledeći put biti drugačije, nauči kako da preuzmeš kontrolu.
Zaštiti sebe i svoje potrebe, a da ne isključiš ljude iz svog života.
Uz jasne instrukcije iz snimka radionice, naučićeš kako da:
- Jasno i smireno kažeš šta želiš, šta ti prija – a šta ti više ne prija, bez osećaja da moraš da se pravdaš
- Postaviš granicu na vreme, pre nego što pregoriš ili se zatrpaš tuđim stvarima
- Nosiš se s neprijatnošću, krivicom i preispitivanjem – i ostaneš pri sebi
- Ostaneš dovoljno jaka da ne odustaneš ni kada neko pokuša da ti granice pomeri
🧡 Pristup snimku možeš dobiti odmah.
Nakon 15 godina u oblasti psihologije i psihoterapije, dugogodišnjeg rada sa klijentima na temu odnosa i postavljanja granica, kreirala sam online interaktivnu radionicu koja sadrži destilovana, praktično primenjiva znanja koja će transformisati način na koji se odnosiš prema ljudima i to kako se osećaš.
Radionica je za tebe ako:
- Na poslu završiš zatrpana obavezama jer ne znaš kako da kažeš „ne“
- Šefu prećutiš, a u vezi burno reaguješ
- Muž i deca ti ne pomažu oko kućnih poslova i sve pada na tebe
- Osećaš se kao da nemaš autoritet nad svojim detetom – često popuštaš i ispunjavaš mu sve želje, čak i kada znaš da to nije najbolje rešenje.
- Teško odvajaš vreme za sebe – obaveze i tuđe potrebe uvek imaju prednost
- Nezadovoljna si, iscrpljena i često osećaš nemir i nervozu
- Želiš da se osećaš smirenije, sigurnije i poštovano u svojim odnosima.
Radionica NIJE za tebe ako:
- Misliš da su drugi krivi i da samo oni treba da se promene
- Nisi spremna da probaš novi pristup i vežbaš na sopstvenim primerima
- Trpiš ozbiljno zlostavljanje ili nasilje – u tom slučaju je bolja individualna podrška
- Očekuješ individualno savetovanje
- Imaš manje od 18 godina
Kako izgleda snimak radionice?
- Prvi deo: Upoznaćeš se s osnovama — gde prestaje tvoja odgovornost, kada je vreme za granice i kako da nađeš snagu da ih postaviš i održiš.
- Drugi deo: Primenićeš praktične komunikacijske tehnike i moju proverenu 5P metodologiju za postavljanje granica na tvoju konkretnu situaciju.
🎥 Ova radionica je sada dostupna u obliku snimka — što znači da možeš da je pogledaš kad god ti odgovara, u svom ritmu, uz mogućnost da joj se vraćaš više puta.
🎯 Kroz primere i vođene vežbe, otići ćeš sa jasnim koracima koje možeš da primeniš već danas — i sa unutrašnjom snagom da postaviš svoje prve granice bez griže savesti.
🧡 Klikni ispod i obezbedi pristup snimku odmah:
Radionica je za tebe ako:
- Na poslu završiš zatrpana obavezama jer ne znaš kako da kažeš „ne“
- Šefu prećutiš, a u vezi burno reaguješ
- Muž i deca ti ne pomažu oko kućnih poslova i sve pada na tebe
- Osećaš se kao da nemaš autoritet nad svojim detetom – često popuštaš i ispunjavaš mu sve želje, čak i kada znaš da to nije najbolje rešenje.
- Teško odvajaš vreme za sebe – obaveze i tuđe potrebe uvek imaju prednost
- Nezadovoljna si, iscrpljena i često osećaš nemir i nervozu
- Želiš da se osećaš smirenije, sigurnije i poštovano u svojim odnosima.
Radionica NIJE za tebe ako:
- Misliš da su drugi krivi i da samo oni treba da se promene
- Nisi spremna da probaš novi pristup i vežbaš na sopstvenim primerima
- Trpiš ozbiljno zlostavljanje ili nasilje – u tom slučaju je bolja individualna podrška
- Očekuješ individualno savetovanje
- Imaš manje od 18 godina
Ovo je jedina prilika da učestvuješ u radionici!
✨ Nedelja, 13.4. od 11h do 13h
💻 Online, putem Zooma
💶 Cena: 49€ 29€ samo danas!
Prijavi se sada i osiguraj svoje mesto – nema reprize!
Naučićeš moju proverenu 5P metodologiju za postavljanje granica i do kraja snimka imaćeš unutrašnju snagu i jasne korake da postaviš svoje prve granice bez griže savesti.
Cena snimka i materijala: 49€
O Meni
Ja sam Milica Marković Živković – psiholog, psihoterapeut i mentor za zdrave granice. Ali pre svega, bila sam žena koja je davala sve od sebe drugima, a sebe stavljala na poslednje mesto.
Dugo mi je bilo teško da kažem „ne“ i jasno izrazim šta mi smeta. Ugađala sam, prilagođavala se i nadala da će drugi videti moje potrebe – ali nisu. Sve dok moje telo nije počelo da šalje signale: nesanica, anksioznost, problemi sa hormonima i želucem.
Tada sam shvatila da granice nisu luksuz – već potreba. Kroz psihoterapiju i godine rada sa klijentima, naučila sam kako da ih postavim sa jasnoćom i mirom. Danas pomažem ženama da to urade isto – bez griže savesti i straha da će izgubiti ljude.
✨ Mir je samo nekoliko granica udaljen. Ako si spremna da pronađeš taj mir, tu sam da ti pomognem.
Česta pitanja i odgovori
Šta ako me strah da postavim granicu da ne bih povredila nekog ili izazvala svađu?
To je čest strah – i ima svoje razloge.
U snimku radionice, pričaćemo kako da kažeš šta ti smeta ili treba, a da ne uđeš u raspravu, ne podižeš ton i ne osećaš krivicu.
Radi se o mirnoj, ali odlučnoj komunikaciji koja gradi – a ne ruši – odnos.
Šta ako sam već čitala o granicama i slušala podcaste na tu temu?
Super! To znači da imaš dobru osnovu.
U ovoj radionici ne pričam samo šta su granice, već kako ih postaviti kad je najteže – u kontaktu s partnerom, detetom, roditeljem ili koleginicom.
Radimo konkretno, sa svakodnevnim primerima i rečenicama koje možeš da koristiš već istog dana.
✅ A pošto je snimak – možeš ga pauzirati, zapisivati i primenjivati korak po korak.
Šta ako sam stidljiva i neprijatno mi je da učestvujem u grupi?
Potpuno te razumem – i nisi jedina.
✅ Ova verzija radionice je snimljena – i možeš je gledati potpuno u miru, bez ikakvog izlaganja.
🎧 Možeš da slušaš, zapisuješ i vraćaš se delovima koji ti znače – u svom ritmu, bez kamere i bez komentara.
Šta ako sam prezauzeta i umorna i osećam da mi je svega preko glave?
Upravo tada je vreme da zastaneš.
Ova snimljena radionica ne dodaje još jednu obavezu – već ti pomaže da naučiš kako da uzmeš predah i kažeš “ne mogu sada”, bez griže savesti.
Nemam puno vremena – koliko traje i da li dobijam snimak?
Radionica traje oko 2 sata i sada je dostupna u obliku snimka.
🎥 Gledaš kad god ti odgovara, tokom narednih 30 dana.
Za dve šoljice kafe – naučićeš da kažeš “ne” mirno, jasno i bez krivice.
Da li je ovo snimak radionice ili obične video lekcije?
Radionica je prethodno održana uživo, i sada imaš priliku da pogledaš ceo snimak tog susreta – sa svim primerima, pitanjima učesnica i konkretnim vežbama.
💡 Nije teorija, nije kurs – ovo je realna radionica u kojoj možeš da pronađeš sebe i odmah kreneš sa promenom.
Da li je radionica samo za žene ili mogu i muškarci?
Ne – snimak radionice je dostupan svima koji žele da nauče kako da izraze sebe jasno, mirno i bez griže savesti.
✨ Istina je da mi se najčešće javljaju žene – jer su često naučene da budu tihe, da ugađaju, da prećute da ne bi bile „previše“.
Ako osećaš da ti je ova tema važna – dobrodošla/o si, bez obzira na pol.
Da li se sadržaj radionice preklapa sa kursom o partnerskim odnosima?
Ne – ne preklapa se, već se dopunjuje.
🎯 Kurs „Granice u partnerskom odnosu“ fokusira se isključivo na dinamiku u paru: kako da komuniciraš sa partnerom, kako da te čuje, razume i kako da delite odgovornost i bliskost.
🎥 Snimak radionice Postavi granicu bez griže savesti ide šire: 👉 Bavi se tvojim granicama u svim važnim odnosima – sa roditeljima, decom, kolegama, prijateljima i samom sobom.
📌 Ako si već prošla kurs – ova radionica ti pomaže da osnažiš granice i u drugim oblastima svog života.
📌 Ako nisi – ovo može biti tvoj idealan prvi korak.
